안녕하세요.
허리가 뻐근하거나 골반 주변에 묵직한 통증을 느껴보신 적 있으신가요?
장요근과 같은 깊숙한 근육이 뭉치면 허리나 골반 통증은 물론 복부의 묘한 답답함까지 유발할 수 있어요. 그만큼 장요근 관리는 중요하다고 할 수 있어요.
매번 병원에 가기 어려운 분들을 위해 요즘은 장요근 마사지기를 찾는 분들이 정말 많아졌는데요. 그래서 오늘은 시중에서 후기가 좋고 인기있는 4가지 제품을 골라서 각 제품의 기능과 특징 그리고 가격까지 한눈에 정리해드리려고 해요.
장요근이란 어떤 근육일까
장요근은 허리뼈와 골반, 그리고 허벅지 앞쪽을 이어주는 깊은 속근육이에요. 의자에 오래 앉아 있거나 자세가 구부정하면 이 근육이 뭉치거나 짧아지면서 허리 통증과 골반 통증 그리고 복부에도 뻐근함이 나타날 수 있어요.
도수치료를 하거나 장요근을 직접 자극해서 풀어주는 치료법을 병원에서 받을 수 있는데요. 이걸 집에서도 간편하게 해볼 수 있는 방법이 바로 장요근 마사지기랍니다. 무선, 저주파, 스트레칭 보조기까지 다양한 타입이 있으니 자신에게 맞는 제품을 잘 골라서 사용하면 됩니다.
장요근 마사지기 제품별 비교 및 추천
1. 웰모아 WMS-100
진동과 온열, 공기압 기능이 모두 들어간 프리미엄 장요근 마사지기로 무선으로 이용이 가능해요. 복부에 밀착되게 착용해서 장요근을 직접 자극해줍니다. 자극 강도가 센 편이라서 깊은 마사지가 필요한 분들께 추천합니다. 가격이 조금 있는 편이고 진동이 강하게 느껴질 수 있으므로 참조하셨으면 해요.
1. 장점 : 강력한 마사지 효과, 무선 사용의 편리함
2. 단점 : 진동이 다소 강하게 느껴질 수 있음, 가격대가 높은 편
3. 권장 소비자가격 : 약 168,000원
4. 웰모아 WMS-100 네이버 스마트스토어는 아래 비교표에서 링크 참조하세요.
2. 닥터웰 DR-4700
저주파 EMS 방식으로 작고 가벼우며 간편하게 사용할 수 있어요. 복부에 붙이는 패드형 제품이고, 자극이 부드러워 초보자나 민감한 분들에게 좋아요. 패드는 소모품이라 주기적으로 교체해야 하는 점은 고려해 주세요.
1. 장점 : 휴대성이 뛰어나고 사용이 간편함
2. 단점 : 강한 자극이 필요한 분들에겐 부족하게 느껴질 수 있음, 패드 관리 필요
3. 권장 소비자가격 : 약 69,000원
4. 닥터웰 DR-4700 : 네이버 스마트스토어는 아래 비교표에서 링크 참조하세요.
3. 렉스파 M-MG101
이 제품은 마사지기보다는 스트레칭 도구에 가까워요. 요추를 지지하면서 자연스럽게 장요근을 늘려주는 구조로, 3단계 각도 조절이 가능해요. 진동이나 온열 기능은 없지만 가격이 저렴하고 자세 교정용으로는 효과적이에요.
1. 장점 : 자세 교정에 좋고 가격이 저렴함
2. 단점 : 진동이나 온열 기능 없음, 효과가 마사지보다는 스트레칭에 치중됨
3. 권장 소비자가격 : 약 39,000원
4. 렉스파 M-MG101 : 네이버 스마트스토어는 아래 비교표에서 링크 참조하세요.
4. 오아 리커버플러스
복부를 감싸는 벨트형으로 공기압, 진동, 온열 기능이 결합되어 있어요. 무선 사용이 가능하고 착용감이 좋아서 체형에 잘 맞지만, 무게가 조금 있고 공기압 자극이 예민하게 느껴질 수 있어요.
1. 장점: 다양한 기능 탑재, 착용감 우수, 무선 사용 가능
2. 단점: 무게가 약간 무거운 편, 소음이 조금 있음
3. 권장 소비자가격: 약 149,000원
4. 오아 리커버플러스 : 네이버 스마트스토어는 아래 비교표에서 링크 참조하세요.
장요근 마사지기 비교표
제품명 | 타입 | 기능 | 장점 | 단점 | 권장가격 | 검색 링크 |
---|---|---|---|---|---|---|
웰모아 WMS-100 | 무선 진동형 | 진동, 온열, 공기압 | 강력한 자극 무선 사용 |
진동 강도 높음 가격 고가 |
168,000원 | 검색하기 |
닥터웰 DR-4700 | 저주파 EMS | 저주파, 타이머 | 간편한 사용 가벼움 |
자극 약함 패드 교체 필요 |
69,000원 | 검색하기 |
렉스파 M-MG101 | 스트레칭형 | 요추 받침, 각도 조절 | 가격 저렴 자세 교정 효과 |
마사지 기능 없음 | 39,000원 | 검색하기 |
오아 리커버플러스 | 벨트형 | 진동, 온열, 공기압 | 착용감 우수 복합 기능 |
무게 있음 소음 있음 |
149,000원 | 검색하기 |
지금까지 장요근 마사지기로 추천되는 제품 4개를 알아보았습니다. 장요근은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 중요한 역할을 한다는 것을 잘 아셨을 것으로 생각합니다. 허리나 골반이 자주 아프다면 장요근을 먼저 의심해보는 것도 필요하죠.
각각 제품들은 각각 다른 장점과 기능을 가지고 있기 때문에 자신의 생활 습관이나 예산, 원하는 자극 강도에 따라 골라보시는 걸 추천드려요. 오늘도 건강한 허리와 골반을 위해 스스로 챙기는 습관, 시작해보세요.
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